Nordic Walking Kurse finden für Einsteiger und Geübte Dienstag um 08:30 Uhr in Sundern (Treffpunkt; Parkplatz vor dem Friedhof) und Donnerstags um 18:00 Uhr auf dem Annaberg (Treffpunkt; große Parkplatz hinter dem Cafe) statt. Neuerdings walken wir auch Samstags um 8:30 Uhr in der Westruper Heide. Wir walken das ganze Jahr durch.

Die Kurse werden von Iris Koczwara (ausgebildete Nordic Walking Trainerin) und vertretungsweise von Gaby de Beyer (langjähriges Vereinsmitglied) geleitet.

Nach einer kurzen Aufwärmzeit walken wir ca. 1 Stunde durch die Natur. Anschließend dehnen wir noch, damit wir keinen Muskelkater bekommen und der Kurs einen runden Abschluss hat. Gerade zu Beginn ist die Geschwindigkeit immer zweitrangig. Die richtige Technik ist viel wichtiger, damit der Walker sich effektiv bewegt.

Stöcke werden kostenlos gestellt. Die Kurse kosten 25 € für 10 Trainings. Nur die Anwesenheit zählt, wer also verhindert ist muss auch nicht bezahlen.

Eine Gruppe Nordic-Walker des ETuS-Haltern

Wir organisieren auch immer wieder Gruppenfahrten zu Walkingevents oder andere Ausflüge.

Als Highlight planen wir eine Teilnahme bei einem Treffen in Wien im März 2009.

Wer Lust hat kann sich bei Iris Koczwara (Kontakt siehe rechts) anmelden.